讲师论坛 | 讲师圈子
学员登陆
载入中…
 
招生简章 >>
您现在的位置: 心理讲师频道 >> 文章中心 >> 大众栏目 >> 成功心理 >> 正文
文章 书籍视频 图片

“下一次”为我们另辟蹊径

作者:未知    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2008-8-7


作者:[美]罗曼·V·皮尔


  据著名精神科医生史麦利·布朗顿说,他的病人中喜欢说:“如果没有做那种事的话……”或“只要能那样做的话……”这类“如果怎样”的不切实际思考的人确实极多.

  布朗顿博士采用诉诸想象的方法取得了很大的效果.博士指导每一名病人想象打开自己的头脑,从记忆中取出“如果怎样”的语言,然后放进“下一次”的语言.必须静听这个新语言抵达应该到达的位置,咔嗒一声镶在那里的声音.


  用这种想象的治疗法,能有效地排除“如果怎样”的消极观念,获得“下一次”的积极信念.

  脑子里的念头、思想、观念会反映在这个人的态度和信念上,决定这个人的成功与失败.老是想“要是那样做了的话”,是回顾已经过去的事,那是毫无意义的绝望行为.

  例如想到如果买了某种股票某时候没有出售、如果做那个工作、如果没有向丈夫大发雷霆、如果没有虐待妻子等,你大概也会想到自己有过几次那样的情形吧?

  “积极思考”的人,就不会采取把那种把罪过转嫁给别人的无意义态度,也不会有“如果做了什么的话”这类消极的想法.他们会持有更健全、更积极、充满希望的想法,那就是对“下一次”的充满活力的期盼;这样的想法可以获得非常积极的结果.

  如果没有做好该做的事,或因为做了不该做的事而犯错,他们也能完全丢开那个过错,只会想:“下一次要做得更好,要更聪明地行动.下一次要有更好的判断力.”

  所谓“下一次”的想法,就是以前进、向上为志向.不可有“要是那样做了的话”的想法,那是拘泥于已经成为过去的错误和失败,那是再怎么想也已无法挽回的东西.


发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

精选博客

火热专题更多专题

中华图库更多靓图

全国客服①
全国客服②
全国客服③
教学教务
合作加盟
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
最新心理书籍
最新心理视频

热点文章

频道精选

关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话:025-84293096 025-84293828 025-86663472
在线视频客服 点击进入 中华心理教育网 心理咨询师QQ群号 ①:16494228 ②:21757909 ③20413498
版权所有 Copyright @ 2006-2008 中华心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
苏ICP证06011946号